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こんにちは。
心理とスピリチュアルの専門家 井上です。
さて今日は、
私が日々行っている瞑想について
お話ししたいと思います。
その前に、
あなたは日頃の生活の中で、
どれくらい瞑想をする時間を
取っているでしょうか？
１０分？２０分？３０分？
それとも１時間以上は
取っているでしょうか？
もちろん、
魔法の言葉のセミナーに出れば、
魔法の言葉を使った瞑想法を
学びますし。
上級まで参加すれば、
グラウディングして、
エネルギーを流す正式な瞑想法を
しっかりと習います。
どちらで在ったとしても、
それは自己浄化の瞑想法といえます。
あなたはそれを
日常生活でどれくらい
実践しているでしょうか？
いかがですか？
私が思うに、
結構ヤバないなと、
感じている人も多いのでは
ないでしょうか？笑
まあ、そういうのも、
私自身日々の生活の中で、
瞑想をしている時間には
波があるからです。
どうしても、
出来るときと出来ないときで、
波ができてしまいます。
平日は朝の瞑想を３０〜４０分行い、
日中にもセションやセミナーの前後で、
瞑想をしていたりします。
ですから、
比較的忙しくしている
平日のほうがしっかりと
瞑想していたりします。
でも休日に成ると、
不定期に成ってしまい、
１時間位上の日もあれば、
３０分程度となる日もあります。
落ち着いた時間を
過ごそうとするときや、
その日の自分の状態で、
必要に応じとていう感じです。
休日は、
出歩いていることも在り、
瞑想時間も細切れに
成ってしまいやすいです。
やはり少し気が抜けていますし、
色々と家の庭仕事などして
楽しみたいという気持ちもあります。
なので今回の記事では、
「日々の浄化の瞑想の勧め」と題して
私が日常で実践している瞑想について
お話していきましょう。
日々の浄化の瞑想の勧め
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